うつ病を克服した奴いる?会社に行くのが辛いんだが…

http://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1573034628/【元スレ】

今回の記事

1 2019/11/06(水) 19:03:48.52


https://youtu.be/0SEZuR4eiGY
うつ病を克服する方法
精神科医 樺沢紫苑

みんなのコメント

5 2019/11/06(水) 19:05:14.76

頑張りが足りないからそうなる

8 2019/11/06(水) 19:05:48.53

ただのかまってちゃん
本当に鬱の人は分かるよ

10 2019/11/06(水) 19:07:23.94

デパスうめぇwww

11 2019/11/06(水) 19:07:34.59

2ちゃんねしてるくらいなら治る

13 2019/11/06(水) 19:07:50.57

辛くなる会社を選んだ自分が悪い
俺は毎日楽しく仕事してるぜ
年収600万円しかないが、有給も好きに取れるし

14 2019/11/06(水) 19:07:59.16

すべての事を「どうでもいいや」とか「まあいいか」で済ませるようにしたらよくなったぞ
その代わりめちゃくちゃズボラな性格になったけど
まあ死ぬよりマシだよね

19 2019/11/06(水) 19:09:19.11

こんなに簡単に診断されるようになる前はみんなもっと頑張ってたと思う
医者がお墨付き与えるから堂々とサボる

22 2019/11/06(水) 19:09:56.43

プログラマーだったけど鬱になったので会社辞めて、3年位何もせずにブラブラした後警備員になった

収入は激減したが、体も心もすんごい楽

27 2019/11/06(水) 19:10:52.09

それはみんな辛い

28 2019/11/06(水) 19:11:05.13

同じ会社だとダメだね
転職したら良くなった

33 2019/11/06(水) 19:12:17.39

薬漬けにさせられないように気をつけて

35 2019/11/06(水) 19:13:13.59

周りから頑張れと励まされて復帰することが出来ました

38 2019/11/06(水) 19:13:42.11

あのね、頑張らないのが鬱には一番効く
やりたくない事はやらなくていい
そう考えればすごく楽

ダメ人間にはなるけども

39 2019/11/06(水) 19:13:45.23

起きて動き出すのが辛い。
リタリン生活の頃はよかったなぁ

以下コメント続き

42 2019/11/06(水) 19:14:02.23

あと、認知療法の本が凄いと思った
こころが晴れるノートってやつ

これは病気の人に限らずストレス負荷が高い人はやって良いと思う

46 2019/11/06(水) 19:14:48.44

今は4年目で、週末だけバイト行ってる
2日耐え抜けばまた休みと思って、一応無欠勤

47 2019/11/06(水) 19:14:51.94

克服は無理だけど、引きこもるのが一番ダメ

50 2019/11/06(水) 19:15:32.26

単純に散歩などの運動。マインドフルネスが効果てきめん

51 2019/11/06(水) 19:16:01.19

毎朝、死にたく脱力感で1日を2年過ごした。今は完治してると思う。性格がいい加減になったけど

54 2019/11/06(水) 19:16:19.44

不平不満を言うのをやめて感謝できる人になったら治った

56 2019/11/06(水) 19:16:27.00

どうしたらええ?
仕事が上手くいかない俺は無能だし

62 2019/11/06(水) 19:17:33.22

水を飲め
1日3リットル飲め
脳がおかしなこと考えるのは全部水が不足してるせい
我慢してたくさん飲め

66 2019/11/06(水) 19:18:34.83

割とまじで時間が解決してくれる
勿論攻め立ててくるような奴が側に居ないのが条件だけど

72 2019/11/06(水) 19:19:43.87

もう俺のところにはバシャールとか来ちゃってるからな
君ももうすぐだ

73 2019/11/06(水) 19:19:54.53

ワタシ可哀想でしょうってか?
甘えんなよカス
社会のゴミ

75 2019/11/06(水) 19:20:06.00

腸内環境を整えてお通じを良くする
適度な水分、適度な運動

80 2019/11/06(水) 19:21:26.27

SSRI飲み続けてなんとか一度克服したが
薬やめて数年で再発した

83 2019/11/06(水) 19:21:53.59

治らんからどう付き合ってくかを考えた方がよい

85 2019/11/06(水) 19:23:16.72

会社辞めればすぐ治る

以下コメント続き2

86 2019/11/06(水) 19:23:25.40

全てを諦めると楽になれるぞ

91 2019/11/06(水) 19:24:48.41

徴兵でもして根性叩き直したらいい
甘い考えも治るだろうよ

93 2019/11/06(水) 19:25:07.06

会社やめて3年くらい無駄にしたわ
最初の1年は起きてるのも辛く一日中寝てた

95 2019/11/06(水) 19:25:54.16

凄いなー
体力面でかなりきついと思うけど
半年乗り切れ!

98 2019/11/06(水) 19:26:16.24

精神科の閉鎖病棟に見学してみるといい

ゾンビみたいな患者がウロウロしてて映画より怖いからw

100 2019/11/06(水) 19:27:13.97

夏に犬連れで那須行ってひぐらしと川のせせらぎ聴いてたら良くなった

109 2019/11/06(水) 19:29:03.60

普通に治ったな

113 2019/11/06(水) 19:30:28.94

気合いと根性とうまい飯を食え

チバリヨー鬱ん人

117 2019/11/06(水) 19:30:56.99

自分がいなくても会社が回ることが分かれば楽になる

122 2019/11/06(水) 19:32:18.40

誰もお前なんか気にしてないから
働け

133 2019/11/06(水) 19:33:43.49

鬱がない世の中になればいいなー

136 2019/11/06(水) 19:33:56.02

死にたいけど猫がいる…

137 2019/11/06(水) 19:34:02.30

将来性のなさや金銭的な問題という根本的な問題が解決しないから克服はできない

146 2019/11/06(水) 19:35:47.19

真面目な人はなりやすい

148 2019/11/06(水) 19:35:55.86

克服しようとブログとか見ると友達のとか恋人とか奥さんの支えがあって克服したってのばっかで俺には無理ゲーじゃんってなるから全てを諦めろ

以下コメント続き3

152 2019/11/06(水) 19:36:25.40

うつ症状の診断書で2ヶ月休んだ
仮病だからケロっと復職して今50歳

絶対に薬は飲むなよ

154 2019/11/06(水) 19:36:45.19

根本的な問題が解決しないとどうにもならんからなぁ
金銭的な問題、人間関係、将来の不安等々

155 2019/11/06(水) 19:36:50.69

仕事やめて実家に帰ったら治ったよ
バイトしながら就活して社会復帰した

161 2019/11/06(水) 19:38:10.50

すべてを放り出して筋トレしながらノンアルビールと読書

162 2019/11/06(水) 19:38:21.00

鬱は便所にも行けなくなる それが本当の鬱病

164 2019/11/06(水) 19:38:54.74

筋トレいいと思う
最近、野球始めてから調子がいいわ

166 2019/11/06(水) 19:39:37.55

自営業だけど昼は12時まで寝て時々仕事するだけ
仕事の予定があるときだけ頑張る

169 2019/11/06(水) 19:40:12.27

生きていればこの先の人生でもっと辛くて苦しくて死にたくなる時なんか何度も来る
そう思えば今の辛さなんてどうって事ないだろ?

176 2019/11/06(水) 19:42:51.76

復職してもう8年ぐらい経つけど薬は最低量をずっと継続してる

177 2019/11/06(水) 19:43:04.53

仕事やめたらもう仕事なさそうだし
かといって今のままでも居場所なくなりそうだし
給料安いしあーもう苦しい

192 2019/11/06(水) 19:50:20.11

金を数億持つと治るとか嘘やぞ

195 2019/11/06(水) 19:50:45.10

誰かに自分の半生をさらすつもりで
毎日ひたすらチラウラに文章を書いてそれを燃やせ
千日くらいで生まれ変わる

マジ

197 2019/11/06(水) 19:51:31.49

草吸えば良いじゃん

198 2019/11/06(水) 19:51:38.17

半日は起き上がれない 動けないレベルに成ったが 退職して薬やめて筋トレ ランニングを半年苦しみながら続けたら治った

201 2019/11/06(水) 19:53:26.61

克服も何も一生付き合っていくんだよw

以下コメント続き4

206 2019/11/06(水) 19:55:59.65

底が浅いわ
笑ってしまうよ

210 2019/11/06(水) 19:58:26.90

行かなくて良い

212 2019/11/06(水) 19:58:46.06

本当の鬱は治らないが慣れる
なんちゃって鬱は甘えに慣れる

214 2019/11/06(水) 19:59:51.69

朝日浴びろ
これやるだけなんだがうつ病じゃあ人の話聞かないよなw

217 2019/11/06(水) 20:00:34.48

訳も
話せないまま
閉ざされたドア
ただ見ていた

220 2019/11/06(水) 20:01:46.66

苦しいから逃げるのではない、逃げるから苦しいのだ

221 2019/11/06(水) 20:01:51.41

今日会社休んじゃった

223 2019/11/06(水) 20:01:53.18

転職しまくって合うとこ探すしかないな

235 2019/11/06(水) 20:05:59.81

会社が大きいところなら産業医。
あと東京の奴は、自費だけど長谷川病院傘下の医院で、代官山で職場のストレスのための診療を注力してやってるところがある。

236 2019/11/06(水) 20:06:09.54

鬱病なのにプログラマーなったわ今後どうなるんだ俺

241 2019/11/06(水) 20:08:22.60

先崎の「うつ病九段」でも読んでみたら?

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以上、【うつ病を克服した奴いる?会社に行くのが辛いんだが…】でした。

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